А знали вы, о том, что наши желания имеют разные цвета. Я лично нет, узнала об этом в интернете. Характеристика желаний: предполагает определенные действия. Соответствуют реальности. Они выполняются в определенный срок. Красные желания играют в жизни большую роль. Оранжевые желания. - Метод проб и ошибок. Я хочу научится использовать выходны

До меня только начинает доходить как надо жить. Ранее я жила лишь в своих мечтах и фантазиях, ничего не делая в реальной жизни. Я завидовала всем, потому что они что-то делали, к чему-то стремились. А я совсем не знала, куда мне идти, и что мне совсем этим делать. Я поняла, что где-то я совсем отстаю в развитии. Ибо раньше я не занималась самообр

Сегодня у меня день воспоминаний. Я всегда боялась своих родителей. Когда они ругались или ссорились меня всегда запирали в комнате. Доходило даже битья посуды. Не говоря у рукоприкладстве, но я не видела этого. Мне всегда хотелось защитить маму. Но я понимала, что могла ее защитить одним своим присутствием. Тогда батя успокаивался. Прошло 35 лет.

Я не достойна успеха Неудачи в профессиональной и личной жизни Я никогда не смогу измениться Я обречена на неудачу Найти доказательства против этого убеждения Переформирование убеждения Я никогда не смогу сделать это= я могу научится делать это, если я найду время и приложу максимум усилий. Обратите внимание на негативные мысли. Пересмотр п

Взгляните критическим взглядом на людей, которые обесценивали, унижали, говорили, что вы ненужный и неважный. А теперь представьте внутри себя любящую фигуру, которая смотрит на вас заботливым и нежным взглядом. Это может быть любой персонаж, находящийся на вашей стороне. Внутренний защитник- внутренний стержень Для твердой почвы под ногами нуж

Что я могу контролиhjвать? Усилия, которые я совершаю Мои слова Мое отношение к другим Следую я правилам или нет Как я справляюсь со своими чувствами Мои решения Забота о себе ( нет общения с теми, кто мне не приятен) Вне моего контроля Что думают обо мне окружающие Выбор других Что говорят окружающие События в прошлом Погода Что чувс

А вы знали сколько в мире дураков? Я думаю их ровно половина населения. Кто- то из них умнеет с годами. А кто-то так и продолжает жить, думая что кто-то придет и решит за них все проблемы. Я убедилась в этом сама. НИКТО не приедет , НЕ Решит, НЕ СПАСЕТ, СПАСАЙ СЕБЯ САМ, КАК МОЖЕШЬ СПАСАЙ. Саморазвивайся, но не иди по кривой дорожке к деградации.

1. Принять ситуацию как часть реальности 2. Создавать приятные моменты 3. Фокус на действиях 4 Избегать многозадачности 5 Свое внимание 6 Свобода от внутренних конфликтов 6 Дисциплинировать сознание 7 Упор на текущие задачи 8 Вовлечь себя в реальную жизнь 9Тренироваться быть в настоящем Как избавиться от вечных сомнений: 1 Делайте толь

Пройти сепарацию от родственников. Изменить их убеждения на свои собственные. Аня поняла одно, изучая себя, что чтобы она не предлагала, все ее попытки получить одобрения ее родственников не увенчаются успехом. Поэтому теперь она будет делать все сама, Не нужны ей одобрения. Я запрещаю себе нервничать. Я разрешаю себе жить в моменте Здесь и Сейча

Почему я себе все запрещаю??? Да потому что в детстве мне запрещали все., чего я хотела . И я должна была делать как матушка скажет, и даже не по-своему. Я была тихой и скромной, хотя в душе бушевал ураган Аня не хотела и не умела общаться. Ей слишком тяжело давалась общение. Она всегда переступала через себя, в школе, в институте и на работ