1. Чтобы избавиться от сомнений придумай алгоритм действий

2.Перестать опираться на мнение других людей

3. Обеспечивать саму себя

4 Дать себе свободу

5 Увеличить рамки, зону комфорта

6. Чаще думать о себе

7. Не позволять себя обижать

8 Относится ко всему проще

9 Слушать себя

10. Не поддаваться унынию. Больше отдыхать.