Блог [14 постов]
О себе
Зима, 12 февраля 2026Сегодня пришел к мысли, что силу не надо искать в других людях! Все мы ищем поддержки, любви, чтобы нас поддержали близкие, друзья, знакомые, родители и даже дети! Да, это неплохо! Мы все люди, однако сегодня лично для себя пришел к мысли, что я должен быть СИЛЬНЫМ , независимо от кого-либо! 😎 Можно сказать даже сама судьба подвела к этому! Выбо
Показать полностью...Зима, 11 февраля 2026Сегодня 5 день на воздержании. Очень одиноко, начал уже 2 фильм смотреть. Ничего не хочется делать, но заставляю себя что-то делать...
А вы работаете удалённо? Работаете, сидя дома? В рабочих коллективах, как правило, есть и мужчины, и женщины. И это тоже общение.
Зима, 6 февраля 2026Я занимаюсь онанизмом 2 десятка лет! Да-да! Вы не ослышались! 😄 Некоторым тут я думаю даже столько лет нет, сколько я этим занимался! И сколько я себя помню все пытался бросить 😌 За столько лет прошел путь от неосознанной борьбы с ней (вначале даже не понимал чем я занимаюсь) к осознанным методам и способам бросить! За это время было столько па
Показать полностью...Elarion, разрешите написать комментарий. Говорят, можно загружать себя работой и делами. Физическими нагрузками изматывать себя. Чтобы вечером была одна мысль в голове: я хочу спать. Чтобы сразу уснуть, когда лёг в кровать. Но так же, нужно смотреть по сторонам, не упускать возможности знакомства с новыми людьми, с девушками. Не ставьте препятствия самому себе. Меняйте свою жизнь понемногу.
Зима, 6 февраля 2026Главное чем все это мешает мне: 1) После этого не бывает гордости, вот я сделал что-то мужское! Наоборот, приходит осознание, что ты слабак! 2) Отсюда становлюсь НЕ УВЕРЕННЫМ в себе! 3) Также исчезает куда-то ЭНЕРГИЯ! 4) Вообще ничего не хочется делать после этого!! 5) Раньше еще мучил совесть, что это все стыдно. Это одни из главных п
Показать полностью...Зима, 6 февраля 2026Увы это сегодня случилось - и я не должен скрывать этот факт! Причем два раза. Продержался 13 дней. Очень хочется спать, однако заставил себя написать в моменте, иначе потом бы не захотел! Писать буду долго, думаю до конца никто не прочтет. Разделю на несколько частей! Какие мысли приходят в голову после того как это случится? Через нескольк
Показать полностью...Зима, 4 февраля 2026Сегодня проснулся в 9 с хвостиком... радует то, что последние несколько дней просыпаюсь примерно в это время, с будильниками, но все же! Хоть и ложился около 2 часов ночи. НО! не высыпаюсь... И дело не в рано ложиться, в силе воли, еще в чем-то. Думаю мне надо к врачу! Уже давно оттягиваю. Самое сложное для меня - оказывается сходить к врачу! Ду
Показать полностью...Как я понимаю тебя) Я такая же. Как говорится, пока совсем петух не клюнет, не иду. Это говорит лично для меня о незаботе о себе. Тут не отмазы и лень, а немного другая уже история.
Привет! Могу "напугать" если поможет, но многие ведь только на своих ошибках учатся.... Знаю очно и заочно двоих таких людей.... Одного положили в итоге на операцию и отрезали кусок легкого (поздно пришел), а вторая - деменция/альцгеймер.... сейчас из квартиры не выходит и не всегда может донести содержимое живота до туалета.... Оба могли бы обратиться вовремя и избежать/отсрочить то, что с ними сейчас... Они тоже из тех, у кого находятся любые причины, чтобы не ходить....
Зима, 2 февраля 2026Я проснулся в 9:12 утра 😎 После утренних гигиен, зашел сюда думаю напишу пост про, то как вчера день прошел. И я был приятно удивлен! Лайки, комментарий! Столько сообщения от людей в личку! Когда писал пост, я ничего не ожидал, да и сегодня думал просто зайду напишу пост. Спасибо всем огромное большое! 😘😘😘 Вы с утра сделали мой день с утра 😊 Я дума
Показать полностью...Зима, 31 января 2026Ну, что ж... Думаю это должно было рано или поздно случиться! Сам виноват! не стоило очаровываться, чтобы потом разочаровываться! 🙃 И надо мне понять, что со мной не хотят общаться... В душе, оказывается еще ребенок, хоть и взрослый человек! Не надо мне было просто "идеализировать", дневник, общение... 😤😤😤 Такой наивный, оказывается! Д
Показать полностью...Зима, 29 января 2026Вчера лег между 2 и 3 часами ночи! И это с учетом того, что позавчера не спал ночью вообще и даже под утро не лег спать, а только в 12 часов!! а проснулся до 16:00 (днем вчера). А сегодня я проснулся в 10:00! 😎 Настроение автоматически стало немного лучше! не знаю как у других, но у меня когда просыпаюсь раньше, настроение лучше, успеваешь больше.
Показать полностью...Зима, 27 января 2026Вчера, ложился около часа ночи! Поставил будильник примерно в 9 часов. У меня такая схема - потихоньку передвигаю подъем на полчаса раньше! И еще ставлю еще минимум 5-6 вспомогательных через два-пять минут 😅 Но! не тут то было дело, ворочался очень долго! пришлось встать, поесть. Сел за компьютер. Зашел в какой-то случайный чат, пообщался с как
Показать полностью...Хех). Как понимаю тебя! Мне помогло: 1. Перестать сидеть в интернете перед сном. Просто ложишься и лежишь 2. Самое что помогает - большое количество дел. К вечеру просто физически устаешь и хорошо засыпаешь. 3. Плавно смещать время сна и подъёма - скучно, но работает . 4. Дать себе время - формирование новой привычки займет 3 месяца ... Даже если хочется уже спать раньше через неделю или 2 как себя приучил, казалось бы, все равно мозг стремится вернуться к прежнему, привычному ритму. Контроль нужен почему то. 5. 1 раз можно и не выспаться. Даже если уснул в 01, все равно подъем в 06. К вечеру лечь раньше будет проще.
Другой, но не 5 других ведь. Я когда только бросила курить (дневника тут ещё не было), я 10 дней почти не спала... 😳. Организм проваливался в сон часа на 2-максимум 4 под утро... Пару ночей вообще не спала. А потом все это компенсировалось и тоже само по себе почти. Сон был часов по 12-15 и будильники не помогали, и так ещё неделю, пока не отоспался организм. Потом нормально всё стало.
10 дней это конечно жестко! Главное не возвращаться на прежний режим. У вас также смотрю сила воли большая! У меня увы не так. Поэтому начал кое-что менять. Сегодня в 9:45 уже подъем был. А так с пунктом 1, 3, 4, 5 соглашусь.
Идет загрузка...
Профиль
Был сеодня в 14:33
Сделать подарок
1 
2
