Я так давно не писала сюда. Много всего произошло, но хотелось бы сконцентрироваться на основной цели своего дневника. Попытки похудеть таки удались! Я этому очень рада. В общей сложности я скинула 10 кг. Вести дневник почему-то не получалось все это время. Мне казалось что я излишне концентрируюсь на себе, своем весе, еде и так срываюсь. Когд

День выдался достаточно насыщенный. К сожалению болит голова целый день. Влияет погода. Таблетки не помогают. Немного поспала, но сильно лучше не стало. Такие дни только пережить. Меню на сегодня. Завтрак: кофе и кусочки мяса Обед: пара блинов без начинки, чай Ужин: пара блинов с сыром и ветчиной, чай. Все таки масленица, блинов я не ела нав

Итак, неделя запузырилась, и надо входить в рабочий ритм хотя бы на эти 3 дня. Праздники у меня получаются все равно полу-рабочие, но я смогла выкроить себе пару выходных, чему рада. Итак сегодня помимо работы была уборка, стандартный поход до озона и вайлдбериса, и всякие мелкие дела. По меню на сегодня Завтрак: кофе и булочка Обед: заварная

Выходные были рабочие, плюсом было много дел помимо. Вчера вечером я просто упала в кровать и уснула моментом. Очень устала. Сегодня полегче, но и освободилась тоже поздно. В 7 вечера легла и только тогда почувствовала выходные, а они уже прошли. Ну чтоб, впереди короткая неделя. Обозначу свое меню эти два дня Суббота. Завтрак кофе и булочка

Очень устала за день и вообще на неделе плохо спала. Накопилось утомление. Жаль выходные выдаются снова рабочие. Но ничего. Меню на сегодня Завтрак: булочка с сосиской, кофе Обед: картошка жареная и 2 кусочка куриной грудки, чай Ужин: половина помело, орехи, 3 кусочка ветчины, остатки морской капусты, чай На ужин кусочничала, потому что ничего

Сегодня день уборки, отвлекает от всяких мыслей. Завтра поеду в деревню и немного отвдекусь от суеты. Меню на сегодня Завтрак: кофе с молоком Обед куриная грудка и вареная свекла (сладкая, вкусная), чай Хлебец и кусочек курицы на перекус На ужин салат из морской капусты и варёных яиц с половиной чайной ложки майонеза, обажаю этот салат. Ва

Эти дни выдались какие-то грустные. Произошли некоторые расстраивающие события и я просто в небольшой апатии. Не хотелось писать. Вернусь к дневнику завтра или после завтра. Все будет хорошо

День прошел неплохо Ходили по магазинам, готовили ужин. Меню получилось дурацкое, но как есть Завтрак: кофе с молоком и 2 хлебца На перекус очень захотелось сосиску в тесте, отрезала себе 1/4 Пила чай и тархун без сахара На ужин был чай, бутерброд с колбасой, и запеканка с курицей, помидорами и картошкой Как-то так, есть особо не хотелось с

Итак, анализы сданы, работа поработана, день пролетел. Вечером ходила к родителям, там мы кушали и разговаривали обо всяком. Вроде отдохнуть успела за выходные и дела поделала разные. В целом довольна собой Меню на сегодня было такое Завтрак: кофе с молоком и 10 орешков Обед/ужин потому что кушали мы поздно и мне больше не хотелось есть. 2 к

Сегодня был день поездок по магазинам. Ездила за курткой и ботинками на конец зимы, начало весны. Выехали в 8, приехала в 5 вечера. В основном, потому что дорога занимает много времени, транспорт не очень удачно совпадал. Устала конечно. Завтра иду сдавать анализы, поэтому последний прием пищи сегодня был в 7 вечера. Завтрака не было, не хотелось