Профиль
Была 13.05.2023 в 19:14
Сделать подарок
Перейти в БлогИтак первый день.
Мой рабочий день начинается в 6 утра. В желудке пусто. Дома завтракать не успеваю. Поспала лишние 20 минут. Поэтому пью кофе на работе. С печеньками конечно, как без них. Хотя я печенье не люблю. Не нравится его хруст во рту, как по мозгам наждачкой. Брр. Но выбора нет, я голодная, а больше пока ничего нет.
В обед я наконец то хорошо покушала. Даже правильно. Это и белок и зелень и в меру гарнир. Относительно спокойно проходит день. Но к вечеру организм требует еды. А я еще на работе. За неимением ничего другого, пью кофе из пакетика и зефир. Слишком сладкий кофе, слишком сладкий зефир. Я вообще кофе без сахара люблю. Но в этом есть свой плюс, до конца дня уже больше ничего не хочется
Итак вывод за день:
На работу заранее надо закупать полезный перекус.
1
1 
Привет, давай дружить🥰 я когда то весила 106 кг при росте 163. Перепробовала сотни диет, но срывалась, но в какой день решила сесть на так называемое сейчас интервальное голодание, но для Меня тогда это было, не ИГ, а просто не кушать после 2х дня до утра 8 ми, а потом 19 ти. За пол года, я скинула 49 кг, осталась в весе 57.Держала вес лет 7-8,но, потом после тяжёлого стресса, смерти мужа, набрала до 95. И только сейчас, спустя почти 4 года, как я потеряла любимого, я, начинаю потихоньку жить. Моя цель - 60 кг. Давай вместе?!