Как правильно чистить зубы

Не секрет, что здоровые, крепкие зубы – это залог здоровья всего организма. Не зря их сравнивают с бриллиантами, а нас с детства учат беречь их, ругая за сладости и газировку. Очень важно с самых ранних лет научиться беречь эти «бриллианты», ведь слишком дорого потом (во всех смыслах!) обойдется небрежное отношение к ним! Правила гигиены, просты и вечны, это сама классика, однако, не все сходу ответят на, казалось бы, простой вопрос: «Как правильно чистить зубы?».

Все на самом деле просто, надо лишь вспомнить, что нам в детстве говорил стоматолог. Во-первых, конечно, чистить зубы надо утром и вечером. Не стоит с фанатизмом подходить к этой самой чистке, и проводить эту процедуру 5-6 и более раз, но два – это тот необходимый минимум, а также стоит отметить стандартное время – не менее 3-х, но и, конечно же, не 15, минут! К выбору щетки и зубной пасты стоит отнестись со всей ответственностью. При выборе щеток – обращать внимание на жесткость. Если у Вас десны часто кровоточат и, чтобы лишний раз их не травмировать, – берите более мягкие щетки. Жесткие же щетинки лучше всего удалят налет. Насмотрелись рекламы и хотите взять электрическую щетку? Без проблем, однако, стоит заметить, что тут главное все-таки, не какая щетка, а как вы ей будете чистить зубы. Ведь насколько крутой и навороченной та не была, менять прибор рекомендуется раз в 3-4 месяца.

Что касается зубной пасты, то тут надо учесть Ваши личные пожелания и потребности, благо сейчас этих паст в изобилии. Посоветуйтесь с зубным врачом, которого также рекомендуется посещать хотя бы раз в полгода (помните, эти информационные плакаты в поликлинике?). Тут все зависит от того, что нужно Вашим зубам и деснам, чего не хватает и прочее.

Непосредственно о чистке. Процедуру стоит разделить на части – постепенно очистить нижние, верхние зубы, не забудьте о щеках и языке (вот тут реклама не врет – большинство бактерий скапливается не на зубах!). Начинаем с передних, медленно передвигаясь в задним, жевательные зубы обрабатываем круговыми движениями. Нижние чистим снизу вверх, верхние – наоборот, тем самым «вычищая» налет из-под десен.

Касаемо угла наклона зубной щетки. Существует множество методик, именитые стоматологи по всему миру предлагают по разному располагать прибор по отношению к зубам. Самым оптимальным углом считается 45 градусов.

После завершения чистки рекомендуется воспользоваться ополаскивателем для рта.

Молодые родители часто задаются вопросом, когда, собственно, стоит начать малышу чистить зубки. Возможно, с появлением первого зубика, не стоит бежать за щеткой, но вот начать ухаживать непременно надо! Протирать полость рта марлей после приема пищи необходимо, т.к. с первыми зубами начинают свою непрерывную работу и бактерии. Не стоит снисходительно относиться к молочным зубикам. Их здоровье – залог здоровья будущих «коренных» зубов!

Напоследок, стоит, конечно же, посоветовать еще одно. Уже когда все молочные зубы сменяться постоянными, и если возникнут первые проблемы с ними – никогда не спешите их вырывать! Прививайте с детства культуру гигиены себе и своим детям, берегите себя!