День 167/198

Сложно искать хорошее там, где ломается все и внутри и снаружи. Однако я буду продолжать.

Сегодняшний день - хороший. Я с сегодняшнего дня отказалась от ненужных "залипаний" в интернете или за играми. Начинаю избавляться ещё от одной вредной привычки. Осознанно. У меня составлен "лист - контроль" , в нем то, что я хочу делать ежедневно. А именно: йога, Луиза Хей практики, стратегиия (по сути это час времени, который я хочу посвящать планированию не оперативки, а решению более глобальных задач), домашние дела , время с дочерью, ДДС (фиксация прихода - расхода денег ), действия по приближению к тому чтоб создать программу обучения людей нашей профессии , прослушивание аффирмаций. Это все я хочу делать ежедневно, помимо основной работы и оперативки. Сегодня первый день. Моя задача - делать эти дела 2 недели , контролировать себя в выполнении. А через 2 недели сниму первые результаты. Я так уже делала, когда приучала себя к здоровому образу жизни и знаю, что это работает.

Я очень довольна собой , что начала наконец заниматься. Казалось бы, что такого. Верно, это просто , когда здоров. А для меня это прям достижение, с февраля ведь совсем пропала физическая активность. Было страшно. И да, программа на пол часа, которую я раньше называла "для пенсионеров" , сегодня была для меня целым испытанием ). Но я все равно довольна собой, что начала. Постепенно организм окрепнет. А сейчас и для моего состояния и что я ее вообще сделала , это уже большой шаг вперёд. Я начинала день разбитой с кучей дурных мыслей, проблем и правда очень много сейчас... А заканчиваю удовлетворенной, в хорошем настрое). Такой активный день на весь синдром, пожалуй, первый . И радость накрывает с головой просто уже от того, что я сегодня не плакала от бессилия и боли , а много сделала, по сути качество жизни было почти "нормальным". Я снова почувствовала вкус жизни и радуюсь тому, что просто прожила день как здоровый человек. Вот такая трансформация сознания. Что в общем то тоже радует.

Ещё из хорошего - сегодня мне показалось , что немножко совсем начинает уходить краснота с лица. Уходит она также, как и "нападала", начиная с областей ушей и "надвигаясь" на нос. Все лицо у меня пострадало где то за месяц, надеюсь, что и уходить в обратное состояние будет теперь не больше, а лучше б побыстрее.

Сегодня даже появилось желание ,и настоящее человеческое желание. Когда поправлюсь, возьму дочку с собой, сдадим собак в гостиницу на пару дней. Поедем с ней на вокзал. И уедем на выходные в другой город, какой решим прям там, на вокзале :). Пусть это будет абсолютно спонтанная поездка, приключения в неизвестность на пару выходных). Ну а пока, чтоб чем то занять время в перерывы от "шагов к своим целям", я заказала карандаши и раскраску. Чтоб заняться в отдых чем-то приятным. Интернет теперь у меня только для дела, или осознанного просмотра фильмов хороших. Больше не хочу в нем "залипать". Сегодня дочитала наконец книгу про развитие пиццерии "До-До" . Наконец дошла очередь до других, что ждут меня ещё с ярмарки ).