Подвижки есть юху

Начала заниматься. Домашние тренировки и естественно тело забыло как это !работать!

Красивое тело само себя не сделает.

Все ноют, что стареют, все болит, морщины, волосы седые.

Вот это мой самый мощный двигатель в эту сторону, хоть что то исправить в системе. Не ныть, а хуярить, пока можешь. Тело привыкает к нагрузкам, мышцы работают. Я вообще слабовата, если так брать. Надо постоянно заниматься, иначе начинаются перекосы, зажимы, все как будто черствеет и перестает смазываться.

Конечно и со спортом модно переборщить, но домашние стандартные тренировки что там, это не зал и веса. Хотя с дуру можно все что угодно 😁😁😁.

И еще важный момент телу нужно время. Оно перестраивается и привыкает. Долго может как будто сопротивляться, но потом даст великолепный результат и без спорта пото не можешь. Оно само требует и настроение и жизнь лучше. Энергия откуда то берётся все это делать. Становится естественным. Это я по своим воспоминаниям знаю. Я была и толстая и тощая и средняя. Но самый сок был когда спортивная.

Мне шло все. Любая одежда, любые прически , можно было выходить без косметики чуть подкрасив глаза.

Юность не вернуть но это чувство легкости - точно.