Замкнутый круг

Опять порассуждала о том отчего мне не худеется. Раньше я бегала, вела активный образ жизни, постоянные поездки, тусево и движуха. Ела мало, двигалась много.

Сейчас веду оседлый образ жизни и вот привет. Дифицит говорили они. Окей говорю я. Но так далеко тоже не уедешь. Я хочу начать пробежк, но не могу из-за веса. И вот кручусь и думаю как сделать так чтобы все это блин работало. И сработало. Мне надо снизить вес чтобы бегать, а я не могу снизить вес потому что не могу бегать. Очень смешно получается. По КБЖУ то все норм, но оооочень медленная песня. Без движения тяжело. Получается, чтобы было эффективно надо заниматься дома. А я стесняюсь домашних. Хотя, казалось бы, могу быть примером. Наверно начну с чего попроще. Разминка не в счет, хотя это уже что-то. Мне нужна растяжка, мне нужна силовая и разминка-заминка. И получается т.к. я мало выхожу из дома все делать дома. Из-за этого тоже уныние. От долгой хотьбы замыкает поясницу. И это тоже препятсвие для бега собственно. Снизить вес, распрямиться, укрепить мышцы, а потом бегать. Получается только на следующий год возобновлю пробежки, если не спасую. Блин. Пойду искать домашние упры.