Никакой день

Сегодня был непродуктивный день,пол дня смотрела сериал,пол дня прокрастинации , только к ночи ,как обычно, проснулось желание что-то сделать . Прочитала книгу про то,как прокачать уверенность в себе, она оказалась короткой и поверхностной,но все равно я чувствую себя уже лучше. Хочется начать вводить в рацион полезную пищу: овощи,фрукты, орехи, кефир там какой нибудь, главное это желание закрепить и начать действовать. Почитала немного материал из курсов, которые прохожу, завтра буду делать практическое задание, заполнять данные о проекте, над которым буду в дальнейшем работать в рамках этого курса. Если честно, чувствую себя сильно подавленной и неуверенной в себе , не занималась спортом уже пару недель ,от этого тоже хуже. Надеюсь ,на этой неделе возобновлю. Физические упражнения всегда улучшают мое настроение и состояние вообще. Только сложно начать что-то делать после паузы,но главное - начать . Документы для развода уже готовы, осталось только заплатить пошлину и можно отправлять в суд. Скорее бы. Переживаю , постоянно ищу свою вину,хотя знаю,что этого делать не нужно ни в коем случае,это всё от неуверенности в себе,но я постараюсь её прокачать и прокачаю, хотябы с аффирмаций можно начать и с выстроением позитивного мышления. Это ведь всем по силам. Спокойной ночи