Сахар это зло, и в тоже время без него невозможно просто взбодриться. В чай/кофе я добавляю по три чайных ложки сахара, по 3-4 кружки в день, говорю что сегодня последний разочек, перед сном, а завтра перестану впихивать в себя сладкое. И знаете, когда отказываюсь от сладкого, я худею, хотя кушаю всё что и раньше. Исчезают прыщи. Раньше я ела сладк

Знаете, столько хочется всего добиться в жизни, но так лень. Не хватает этой мотивации, и никто тебя не замотивирует, пока сам задницу не поднимешь. Из-за лени у меня куча проблем с позвоночником, и терапевт мне сказал "можно боль убрать, пить всю жизнь таблетки и делать гимнастику, либо.. полностью менять свой образ жизни". А мне и так х

Если хочется ночью сильно спать, а вы сидите в инете до талого, уберите телефон и поспите, ведь организм требует отдыха. Иначе будете страдать недосыпом, головными болями, и появится ещё куча болячек. Берегите свой сон.

Здесь хочу делиться только чувствами и эмоциями🙌