Домашний ДОКТОР для всех

Ещё есть одна маленькая книжонка с ладошку Домашний доктор.Поговорим о стрессе.Если вам за день вытрепали все нервы что можно сделать.1)Отвлекитесь займитесь делом,переберите вещи прогуляйтесь.2)Если вы напряжены надо расслабиться послушайте спокойную музыку представьте что вы на природе.3)Если у вас отчаяние вам поможет физическая активность.4)Также лечить стрессы можно с помощью дыхательной гимнастики ,-убежден доктор медицинских наук,профессор Е.А.Шапошников.АНТИСТРЕССОВЫЙ НАПИТОК:Измельчённый банан смешайте с 1 ч.ложкой лимонного сока,1/2 ст.ложки молотых лесных орехов,1ч.ложкой проросших зёрен пшеницы и 150 мл молока и пейте мелкими глотками.Всем БОЛЬШОГО ЗДОРОВЬЯ.