Йога Я хожу на йогу. Теоретически - два раза в неделю,...

Йога

Я хожу на йогу. Теоретически - два раза в неделю, практически - по настроению, т.е.от 0 до 2 раз в неделю. Моя любимая поза - шавассана, поза трупа, но она длится всего 10 минут в конце занятия. Меня привлекают в йоге несколько моментов: тренер - миловидная и спокойная тренер и что после йоги ничего не болит, даже если ты стоял/лежал/сидел (не знаю, как описать некоторые состояния) в весьма неестественной и неудобной позе. Мой персональный индикатор удачности занятия - если я уснула в шавассане. Это значит, что мозг отключился. Кстати, почти все позы тренер требует делать не думая. Просто делать. Тело само знает как. Почему я сказала про тренера? Потому что в параллельной группе очень своеобразный тренер, я ее ни разу не видела, но слышу в ожидании своего занятия. Долго не могла понять, что же меня бесит в ее голосе. Темп речи. Она дает указания в таком темпе, будто они всей группой опаздывают на самолет. Для меня это нонсенс.

Так вот. Сегодня занятие удалось. В шавассане я даже всхрапнула)