Как справится с потерей друга?

Каждый из нас неоднократно лишался друзей по совершенно разным причинам. Чаще всего теряется та ниточка, которая долгое время связывала. Иногда именно друг озвучивает о нежелании продолжать общение. Появляется внутреннее опустошение, ведь были очень близки и внезапно связь оборвалась. Ты чувствуешь себя виноватым, обиженным, злым и крайне сбитым с толку. Задаёшься вопросом, что сделал неправильно и как мог это исправить. Есть несколько советов для быстрого преодоления состояния.

Не думайте об этом слишком много

Это звучит глупо, но переосмысление — худшее, что можно сделать, когда так расстроены. Сконцентрируйтесь на преодолении болезненного разрыва, а затем уже задумайтесь о причинах происходящего, но когда уже сможете мыслить логически и рационально.

Займитесь любимым делом

Необходимо отвлечь себя любым возможным способом, занимаясь приятным делом. Будь то чтение, письмо, игра, прослушивание музыки, рисование или спорт. Иногда это очень сложно, так как в этом принимал участие лучший друг, но стоит попробовать. В качестве альтернативы попробуйте сделать что-то новое. Например, посмотреть последнее телешоу, заняться другим видом спорта или прочитать серию книг о которой все говорят. Чувство продуктивности будет держать в тонусе.

Принятие

Оно может занять много времени, но принятие — главный пункт в сложившейся ситуации. Люди идут дальше, находят новые интересы, встречают разных людей, начинают общаться и это не делает их плохими. Не причиняя нам боли и не чувствуя страха потери, мы бы не оказались на этом жизненном этапе. Все должны пройти и принять урок для дальнейшего развития.

Придя в осознание подумайте, в чём собственно проблема. Токсичность? Сложность в поиске чего-то общее? Амбиции? Это поможет разобраться в себе. Главное, чтобы дружба закончилась в нормальных отношениях. Нет ничего более неприятного, чем чувствовать неприязнь к человеку с которым связывало прошлое. Выждите, а затем свяжитесь с товарищем и дайте знать, что вы всегда рядом. Извинитесь, если необходимо или скажите то, чего не озвучили раньше. Это даст ощущение завершения, а также гарантирует полное очищение и окончание всех сожалений и переживаний. Не стоит выходить на связь если друг действительно был ядовитым или оказывал негативное влияние. Все достойны счастья.