Бозли - запись в дневнике 31.08.2024 Выгорание

Я удивлена, что можно так быстро выгореть

Если мне не изменяет память, то никогда еще его не было. Все произошло настолько быстро, что даже осознать не смогла вовремя. Словно белка в колесе. Я высказала все тому Денису, который написал :

- Мы всё никак не встретимся. А то хотели тогда, и никак

- Я на одном дыхании живу

- Мне очень сложно

- Все это время, работая 2/2 я не отдыхала вообще

- Я получаю быстрые эмоции и их хватает ровно на рабочие дни, Денис

- На выходных мне приходится черпать новые эмоции

- Которых хватит снова только на 2 дня

- А дальше я пуста…

Поняла я только вчера. Пришло осознание, что нет сил и желания что-либо делать, после пробуждения. Тоска, одиночество, пассивная агрессия. Были ранее такие «симптомы» , однако это проходило как только я отдыхаю. С 5 числа я отдыхаю..и все по кругу. Ощущаю себя человеком, который каждый день возвращается на одно и то же место

Планирую после увольнения восстанавливаться. Желательно уйти в себя. Пока не могу решить : как же Настя?